w miejscu

[...] ale ból był zdecydowanie za duży. Nie jestem jakaś faja, nie pękam od razu gdy trochę poboli, ale teraz to mówię z ręką na sercu, nie dało rady zrobić więcej niż 3 powtórzenia. Jakieś sugestie, czym to spowodowane? 20kg nie ma prawa boleć. Układasz sztangę w złym miejscu. Film lub zdjęcie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-05-04 16:23:57

wiekszosc indyjczykow nie jest zainteresowana, mam kolege ktorego tato jest inzynierem w Indiach, robi na miejscu dla brytyjskiej firmy, zarabia tyle co w uk delektujac sie lepsza pogoda i jedzeniem wiec po co im to UK spotkalme niemieckich inzynierow ktorzy tu robili bo brytyjskich nie bylo (spalarnie smieci budowali) wiec jakos nie wydaje mi sie [...]

to samo,a tych których sie nie zdąży wystrzelać to wystrzela sie w Wolnej Polsce a rewolucja jest tuz tuż góra 2 lata,tylko trzeba będzie być we własciwym miejscu Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-05 18:45:58

[...] ciągłym zwiększaniu. Przy dobrej technice mięsień robi się twardszy i są zarysy mięśni, przy złej technice (tzw. ''rzucanki'') mięsień robi się sflaczały i wygląda jak wielki pulpet :D. Oczywiście dużo osób może się nie zgadzać z moją wypowiedzią, ale zgodzą się z tym że technika powinna być stawiana na pierwszym miejscu a potem kilogramy :).

naah. Odwodziłem ramiona w bok i jak miałem hantle w górze, to mnie kumpel przez plecy lekko puknął - może to i przypadek, ale w tym momencie coś cyknęło i zostało. Ból mniej więcej w tym samym miejscu, w którym ostatnio naciągnąłem mięsień przy MC, ale inaczej odczuwalny. Tak "od kości" ;/

[...] 9. Sampdoria (Vieira) 6 4 4-8 10. Tottenham Hotspur (erminho) 7 2 4-10 Dotąd w czołówce nikt nie mógł zagrozić niemieckim zespołom. Jednak teraz nastąpiła zmiana i na drugim miejscu znajduje się NAC Breda (Koniu151), która radzi sobie bardzo dobrze. Wiatr w żagle złapał również AZ Alkmaar (wikt), który po kiepskim początku zaczyna odbijać się od [...]

Miałem pracować w tym serwisie wozów bojowych, ale troszkę mnie przeraził fakt, że po 6 miesiącach chcieli mnie wysłać do Afganistanu albo do Czadu wysłać na 3 miesiące na misję Przenieśli mnie do biura w dziale kontroli jakości, ale będę pomagał na warsztacie w serwisie także, ale na miejscu bez wyjazdów

[...] ani przed kompem nie siedzieć ani nie ćwiczyć, poza tym nie jeść, bo żywność modyfikowana gemnetycznie, i najlepiej jeszcze nie oddychać bo powietrze zatrute heh, w tym miejscu dochodzimy do wniosku, że życie samo w sobie zabija, a osoby, które nas otaczają są w rzeczywistości żywymi trupami, chwilowymi bytami zasiedlającymi tymczasowo [...]

Mikers to w sierpniu ustawiamy się na trening? Zacząłem chodzić na tą siłownię i powiem że w paru siłowniach już byłem ale nigdy nie widziałem tylu pomp w jednym miejscu}:-(

Pfister, a nie Phister, hehe - chyba główkę kapusty na głowę zamieniłem, hehe... W sumie wygrał o różnicą jednej sekundy i się podnieca, no nawet jeżeli był prowokowany, to jednak na jego miejscu nie byłbym taki pewien kolejnych sukcesów w pojedynkach z Mariuszem. No chyba, że ten ostatni się wypali, ale jakoś w to nie wierzę...

Staraj się ważyć zawsze w tym samym miejscu i będzie dobrze. Mamy jeszcze inne pomiary , które bedą już większym wyznacznikiem.

[...] to liczą się przede wszystkim objawy i to jak się czuje pacjent a nie wynik na papierze. A przynajmniej tak deklarują. Jak wpiszesz w google doktor alicja czy projektalfa to ci wyskocza ich strony na 1 miejscu wyszukiwania. Maja tez media spolecznosciowe, gdzie jakies tam materialy nt trt umieszczaja a dr alicja ma tez grupe o trt na facebooku.

W Sosnowcu w czasie ferii zimowych są zawsze 3x razy zawody co tydzień każde w innym miejscu (byłem w 2010 i 2011). Są też na rozpoczęcie i zakończenie wakacji ale nie wiem czy w tym roku się odbyły.

Też tak pomyślałem żeby coś wynająć na miejscu w Ustroniu i jechać w niedzielę na zawody do Międzuzdrojów albo po zawodach w Ustroniu jechać do Międzyzdrojów i tam posiedzieć do niedzieli-bo pewnie wtedy będą zawody? Koszty by się jednak zrobiły spore a z Ustronia do Międzyzdrojów też jest przecież ze 200km..! Trochę lipnie jest to ustawione.Moim [...]

[...] silowym jest jednak ta sekunda przerwy najlepsza. Jeszcze jedna bardzo ważna sprawa - podciąganie na zimnym dworze też się różni zarypiście od podciągania w ciepłym miejscu np; sali. Podciąganie z rozgrzewką na sali jest łatwiejsze bo caly czas ciało trzyma odpowiednie cieplo i stawy pracują jak trzeba. Podciąganie na zimnym jest gorsze [...]

[...] podciągających się:) Aktualnie podciągam 25x nachwytem.Ćwiczę 3x w tyg. na siłowni- ogólnorozwojówka. Niestety ostatnio coś nie mogę się przełamać w moim rekordzie. W tym miejscu mam następujące pytanie: Jakie metody treningowe stosowaliście/stosujecie podczas "kryzysów"? Jaki trening przynosił wam najlepsze wzrosty wyników w podciąganiu? ja [...]

a to nie jest po prostu od cwiczenia z tym kołkiem ,w tym miejscu nastepuja duze naprezenia,tylko pytanie co to jest jak miesnie to byc moze od kolka, moze tluszcz a moze guzol jakis,a moze ci piczka urosla ;) Zmieniony przez - 5@3 w dniu 2017-10-20 14:19:03

Nie... Mój tata tu robi od 10 lat i na wakacje oraz ferie do niego jeżdżę Oczywiście nie zawsze po przecież w Polsce on chce też posiedzieć Ale czuję się tutaj jakbym mieszkał od zawsze w tym miejscu

[...] się być całkiem dochodowymi biznesami. Część słabiej oplacanych zawodników z nazwiskiem kończy jako trenerzy, to jest wg mnie najzdrowszy model rozwoju sportu, bliski kontakt zawodowców, trenerów i weteranow w jednym miejscu z mlodymi zawodnikami. Przykładem na podparcie tezy może być kubańska szkoła boksu, czy akademickie zapasy w stanach.

Cze. Co mi się rzuciło w oczy. Jak na takiego chłopa to thruster 20kg to mało wrzuć z 40kg. Druga sprawa nie wiem jaki jest główny cel treningów , ale na twoim miejscu podciągniecia robiłbym crossfitowe, bardziej się zmachasz:) 6 treningów, 1 dzień bez, ciężko, ale zależy od intensywności treningów, diety regeneracji także sam znasz swój oganinzm. [...]